? Товон учун массаж. Айнан товонда кўпгина ички органлар фаолиятига жавоб берувчи рефлекс нуқталар жойлашган;
? Пойабзалсиз юриш оёқларга дам беради. Болаларда оёқнинг табиий ёйлари шу тарзда шаклланади;
? Электр жиҳозлари ёнида тўпланган кучланишни шу тарзда чиқариб юборишингиз мумкин;
? Ёзда иссиқ қум ёки тупроқда ялангоёқ юриш орқали оёқларда пайдо бўладиган замбуруғларга қарши фаол курашишингиз мумкин;
? Оёқяланг юриш Альцгеймер касаллиги ва склероз пайдо бўлишининг олдини олади. Ялангоёқ юриш қон айланишини яхшилайди, шунда мия тўғри ишлаши учун керакли миқдорда кислород олади.
