Агар сизнинг юрагингиз кучли ураётган бўлса, аммо тиббий ёрдамга мурожаат қилишнинг иложи йўқ. Хўш бундай ҳолатда нима қилиш керак? Саволларга жавобни кардиолог Анна Кореневич беради.

«Аввало, тинчланиш, босим ва пулсни ўлчаш муҳимдир. Бу кейинги қадамларни белгилайди.

Агар пулс кўрсаткичлари 90-120 гача ўзгарса ва қон босими нормал бўлса, унда сиз нафас олиш машқларини бажаришингиз ва дам олишингиз керак. Юрак уришининг бундай даражаси тинч ҳолатда қабул қилинади «, – деб тушунтирди шифокор.

Агар сизда юқори қон босими бўлса, шифокор томонидан тавсия этилган дори-дармонларни қабул қилишингиз керак. Қон босими пастга туширилганда, горизонтал ҳолатда туриш ва оёқларини кўтариш тавсия этилади. Кардиолог яна кўпроқ суюқлик ичиш ҳам фойдали бўлишини маслаҳат берди.

«Бир дақиқада 60-70 зарба билан юрак уришини ҳис қиладиган одамлар бор. Бу психо-эмоционал стресс пайтида содир бўлади, шунинг учун одам тинчланиши ва тинчлантирувчи воситаларни қабул қилиши керак «, деб тушунтирди шифокор.